Fick lära mig en hel del saker på kursen i fredags. Nya saker.
Hur man fattar beslut och försöker motivera sig till förändring. Att många människor väldigt ofta försöker fly från nåt. Man ser att man själv gjort fel. Och hur mycket fel man gjort. Ser begränsningarna och skulden. Och att man vill bort från det man gjort. Man ser bara bakåt. Man ser bara negativt.
Då är det lätt att man flyr från pest till kolera. Som jag allt för ofta gjort.
Ett mer effektivt sätt är att försöka se vad man vill istället. Försöka känna vart man vill. Se, höra eller känna första steget för att nå dit. Och sen nästa. Och nästa. Man sätter upp en tidsplan, ett mål.
Istället för att jobba med fel, inte och flykt försöker man tänka på mål, tänka på positiva saker det medför.
Man flyr inte från nåt. Man kämpar mot nåt. Varje steg blir en belöning. Det är motiverande. Och kul. Verkligen nåt jag behöver lära mig..